Przejdź do treści
Fitness

Instruktor fitness i treningu personalnego

Kurs instruktora fitness — anatomia, fizjologia, trening siłowy, cardio, planowanie.

80.0h dydaktycznych 20 lekcji Zaświadczenie + certyfikat

Prowadzący: Akademia FPN

Instruktor fitness i treningu personalnego
699
Szkolisz zespół? Wyceniamy pakiety miejsc, wystawiamy fakturę zbiorczą i dokumenty do rozliczenia szkolenia. Zobacz ofertę dla firm →
  • Pełny dostęp do materiałów
  • Egzamin końcowy online
  • Zaświadczenie + certyfikat
  • Dostęp 24/7 bezterminowo
  • Wysyłka dokumentów w 48h
  • Dokumenty nie wskazują formy online

Cena zawiera dokumenty bazowe (zaświadczenie, certyfikat, legitymacja). Dokumenty dodatkowe opcjonalne.

Opis kursu

Czego się nauczysz?

W ramach tego kursu online stworzonego dla osób zainteresowanych karierą w dziedzinie fitness, zapewnimy Ci wiedzę i umiejętności niezbędne do profesjonalnego prowadzenia treningów personalnych oraz grupowych. Opanujesz podstawowe aspekty takie jak anatomia i fizjologia, a także techniki treningu siłowego i kardio. Nauczysz się tworzyć i implementować indywidualizowane plany treningowe dostosowane do potrzeb każdego klienta.

Na kursie skupimy się również na bezpieczeństwie ćwiczeń, co obejmuje opanowanie technik umożliwiających bezpieczne przeprowadzanie treningów. Dodatkowo, zrozumiesz ważne kwestie odżywcze i zdrowego stylu życia, które pomogą twoim klientom osiągnąć ich cele w sposób zdrowy i trwały.

Na koniec kursu uzyskasz certyfikat Akademii FPN (National Academy of Sports Medicine) oraz zaświadczenie o ukończeniu kursu, co przyczyni się do zwiększenia Twojej atrakcyjności na rynku pracy w dziedzinie fitness.

Dla kogo jest ten kurs?

Skierowany jest do osób chętnych uczącej się nowych umiejętności w dziedzinie fitness, profesjonalnych trenerów fitness poszukujących zaawansowanych technik i strategii oraz członków klubów fitness chcących stać się instruktorem personalnym lub grupowym.

Program kursu

Kurs składa się z 80 godzin materiału, dostarczanego w formie e-learningowej. Dzięki tej formie nauki będziesz mógł nauczyć się w swoim własnym tempie i na wygodnej dla Ciebie porze.

Certyfikat

Ukończenie kursu pozwala zdobyć certyfikat Akademii FPN oraz zaświadczenie o ukończeniu kursu, co jest kluczowe do weryfikacji Twojej kompetencji i doświadczenia w dziedzinie fitness.

Czego się nauczysz

Zrozumieć podstawy treningów personalnych i grupowych.
Tworzenie i implementowanie indywidualizowanych planów treningowych dla klientów.
Opanowanie technik do bezpiecznego przeprowadzania ćwiczeń fizycznych.
Nadanie klientom wiedzy o odżywianiu i stylu życia zdrowego.
Komunikować się efektywnie z klientami, aby zrozumieć ich cele i potrzeby.
Monitorowanie postępu klientów i dostosowywanie treningów do zmieniających się celów.

Wymagania

  • Podstawowa wiedza o ćwiczeniach fizycznych.
  • Doświadczenie w samodzielnym prowadzeniu treningów (opcjonalne).
  • Zrozumienie podstaw odżywiania i zdrowego stylu życia (opcjonalne).

Dla kogo

  • Osoby chętnie uczące się nowych umiejętności w dziedzinie fitness.
  • Profesjonalni trenerzy fitness poszukujący zaawansowanych technik i strategii.
  • Członkowie klubów fitness chcący stać się instruktorem personalnym lub grupowym.

Organizator kursu

  • Organizator: Fundacja Promocji Nowej Huty, KRS 0000447679 (Kraków)

Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu otrzymujesz zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN (dokument wydawcy), z numerem rejestru i weryfikacją online.

Dokumenty: Instruktor fitness i treningu personalnego
Dokumenty kursu

Co otrzymujesz po ukończeniu

Zaświadczenie o ukończeniu kursu

z numerem rejestru i kodem QR

W cenie

Certyfikat ukończenia

na papierze ozdobnym

W cenie

Legitymacja słuchacza

w skórzanej oprawie A6

W cenie

Dokumenty premium

Wysyłka dokumentów w 48hBrak ukrytych kosztówWeryfikacja online (kod QR)

Program kursu

1. Podstawy anatomiczne i fizjologiczne
3 lekcji
Struktura i funkcje układu mięśniowo-szkieletowego
Funkcja ruchowa i oddziaływanie na nią czynników internalizacyjnych
Regulacja pracy mięśni przez system nerwowy
2. Trening siłowy: Teoria i praktyka
3 lekcji
Fundamenty treningów siłowych - zasady, cele i efekty
Przeprowadzanie bezpiecznych ćwiczeń z ciężarami w ramach treningu siłowego
Optymalizacja planów treningowych do celów klienta
3. Trening cardio: Teoria i praktyka
3 lekcji
Fundamenty ćwiczeń aerobowych - zasady, cele i efekty
Tworzenie indywidualizowanych planów treningowych do celów klienta
Bezpieczeństwo podczas prowadzenia ćwiczeń cardio
4. Planowanie i implementacja indywidualnych programów treningowych
3 lekcji
Analiza potrzeb klienta i ustalenie celów
Tworzenie i dostosowywanie planów treningowych do zmieniających się celów
Monitorowanie postępu klienta i adaptacja programu
5. Komunikacja efektywna z klientami
3 lekcji
Techniki komunikacji w kontekście treningów personalnych
Zrozumienie celów klienta i dostosowanie do nich strategii
Podnoszenie motywacji klienta poprzez efektowne przeprowadzanie treningów
6. Odżywianie i styl życia zdrowego
3 lekcji
Podstawy dietetyczne dla fitness - zasady odżywiania
Wpływ odżywiania na efekty treningów personalnych
Tworzenie indywidualizowanych strategii odżywiania
7. Egzamin końcowy i certyfikat
2 lekcji
Przygotowanie do egzaminu końcowego - przegląd materiału
Zaliczenie kursu i otrzymanie certyfikatu

Najczęściej zadawane pytania

Dla kogo jest kurs Instruktora fitness i treningu personalnego?
Kurs jest dla osob, ktore chca prowadzic zajecia fitness lub treningi indywidualne. Sprawdzi sie u pasjonatow sportu, pracownikow silowni oraz osob planujacych prace jako trener personalny i chcacych uporzadkowac wiedze o treningu i planowaniu.
Czego naucze sie na tym kursie?
Poznasz podstawy anatomii i fizjologii wysilku, zasady treningu silowego i cardio oraz planowanie sesji treningowych. Kurs pomaga zrozumiec, jak dobierac cwiczenia do celu i poziomu klienta oraz jak bezpiecznie prowadzic zajecia grupowe i indywidualne.
Czy potrzebuje przygotowania sportowego, aby zaczac?
Nie jest wymagane specjalistyczne przygotowanie. Kurs wprowadza wiedze od podstaw anatomii i fizjologii, dzieki czemu moga go realizowac zarowno osoby aktywne sportowo, jak i te, ktore dopiero planuja prace w branzy fitness i treningu personalnego.
Jak dlugo trwa kurs i jak przebiega nauka?
Kurs obejmuje 80 godzin materialu i jest w pelni online. Uczysz sie 24/7 we wlasnym tempie, z dostepem bezterminowym. Mozesz wracac do zagadnien dotyczacych planowania treningu i anatomii tyle razy, ile potrzebujesz.
Jak wyglada egzamin i jaki dokument otrzymam?
Na koniec zdajesz egzamin online z progiem zaliczenia 70%. Po zdaniu otrzymasz zaswiadczenie o ukonczeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN. Dokumenty sa wydawane przez Fundacje i mozna je zweryfikowac za pomoca kodu QR.
Jak wygląda nauka na kursie online?
Po zakupie kursu otrzymujesz natychmiastowy dostęp do platformy e-learningowej. Uczysz się w swoim tempie — materiały są dostępne 24/7. Po ukończeniu wszystkich modułów przystępujesz do egzaminu końcowego online (test ABCD, 20 pytań, próg zaliczenia 70%).
Czy dokumenty wskazują, że kurs był online?
Nie. Zaświadczenie o ukończeniu kursu, certyfikat i pozostałe dokumenty nie zawierają informacji o formie kształcenia — są identyczne z dokumentami wydawanymi po kursie stacjonarnym.
Jak szybko otrzymam dokumenty?
Dokumenty w formie elektronicznej (PDF) otrzymujesz natychmiast po zdaniu egzaminu. Dokumenty fizyczne (zaświadczenie, certyfikat, legitymacja) wysyłamy pocztą w ciągu 48 godzin roboczych od daty zaliczenia.
Kim jest organizator kursu?
Organizatorem jest Fundacja Promocji Nowej Huty (KRS 0000447679, NIP 6783146940) z siedzibą w Krakowie, prowadząca działalność edukacyjną od 2013 roku. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu wydajemy zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN.
Czy mogę odliczyć kurs od podatku?
Tak. Koszty kształcenia ustawicznego mogą stanowić koszty uzyskania przychodu zarówno dla osób prowadzących działalność gospodarczą, jak i dla pracodawców delegujących pracowników. Wystawiamy faktury VAT.
Co jeśli nie zdam egzaminu?
Egzamin możesz powtarzać bez ograniczeń. Dostęp do materiałów kursu jest bezterminowy, więc możesz w każdej chwili wrócić do nauki i ponownie przystąpić do egzaminu.

Podobne kursy