Kurs instruktora jogi — online

Zdobądź wiedzę teoretyczną i metodyczną do prowadzenia zajęć jogi. Anatomia, asany, oddech i budowa sesji — kurs online.

80.0h dydaktycznych 17 lekcji Zaświadczenie + certyfikat

Prowadzący: Fundacja NH

699 zł

Akceptuję Regulamin i Politykę prywatności.Żądam udostępnienia treści cyfrowych (kursu) natychmiast po zakupie i przyjmuję do wiadomości, że w związku z tym tracę prawo odstąpienia od umowy po rozpoczęciu korzystania (art. 38 pkt 13 ustawy o prawach konsumenta).

Szkolisz zespół? Wyceniamy pakiety miejsc, wystawiamy fakturę zbiorczą i dokumenty do rozliczenia szkolenia. Zobacz ofertę dla firm →

Pełny dostęp do materiałów
Egzamin końcowy online
Zaświadczenie + certyfikat
Dostęp 24/7 bezterminowo
Wysyłka dokumentów w 48h
Dokumenty nie wskazują formy online

Cena zawiera dokumenty bazowe (zaświadczenie, certyfikat, legitymacja). Dokumenty dodatkowe opcjonalne.

Opis kursu

O kursie

Kurs instruktora jogi online łączy wiedzę o filozofii i tradycji jogi z praktycznym warsztatem prowadzenia zajęć. Poznasz anatomię ruchu, zasady bezpiecznego wykonywania asan, techniki pracy z oddechem oraz metodykę budowania sesji dla różnych grup uczestników. Materiały wideo i teoretyczne pozwalają uczyć się we własnym tempie, a ćwiczenia utrwalające pomagają przełożyć wiedzę na praktykę. Kurs adresujemy do osób, które chcą pogłębić własną praktykę oraz przygotować się do dzielenia się jogą z innymi.

Czego się nauczysz

Rozpoznawać i poprawnie demonstrować podstawowe asany
Stosować techniki oddechowe (pranajama) w praktyce
Uwzględniać anatomię i bezpieczeństwo w prowadzeniu ćwiczeń
Planować i strukturyzować sesje jogi
Dostosowywać ćwiczenia do możliwości uczestników
Wprowadzać elementy relaksacji i medytacji

Program kursu

Program otwiera wprowadzenie do historii i filozofii jogi oraz jej głównych nurtów. Następnie zajmiesz się anatomią i fizjologią ruchu, co jest podstawą bezpiecznego prowadzenia zajęć. Kolejne moduły obejmują szczegółowe omówienie asan — ustawienia ciała, korekt i modyfikacji — oraz techniki oddechowe. Osobny blok poświęcony jest metodyce: jak zbudować logiczną, płynną sesję, dobrać tempo i intensywność oraz komunikować się z grupą. Kurs kończy temat relaksacji, medytacji i pracy z uczestnikami o różnym poziomie zaawansowania.

Dla kogo

Osoby praktykujące jogę chcące pogłębić wiedzę
Przyszli instruktorzy planujący prowadzenie zajęć
Trenerzy fitness i osoby ze świata sportu
Entuzjaści zdrowego stylu życia i pracy z ciałem

Dokumenty po ukończeniu

Zaświadczenie o ukończeniu kursu (z numerem rejestru i kodem QR)
Certyfikat Akademii FPN

Czego się nauczysz

Demonstrować poprawnie podstawowe asany

Stosować techniki oddechowe pranajamy

Uwzględniać anatomię i bezpieczeństwo ćwiczeń

Planować i strukturyzować sesje jogi

Dostosowywać ćwiczenia do uczestników

Wprowadzać relaksację i medytację

Komunikować się z grupą podczas zajęć

Wymagania

Minimum 2 lata regularnej praktyki joga.
Pozwolenie na praktykowanie medytacji i technik relaksacyjnych.

Dla kogo

Osoby praktykujące jogę
Przyszli instruktorzy jogi
Trenerzy fitness
Entuzjaści zdrowego stylu życia

Organizator kursu

Organizator: Fundacja Promocji Nowej Huty, KRS 0000447679 (Kraków)

Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu otrzymujesz zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN (dokument wydawcy), z numerem rejestru i weryfikacją online.

Dokumenty: Kurs instruktora jogi — online

Dokumenty kursu

Co otrzymujesz po ukończeniu

Zaświadczenie o ukończeniu kursu

z numerem rejestru i kodem QR

W cenie

Certyfikat ukończenia

na papierze ozdobnym

W cenie

Legitymacja słuchacza

w skórzanej oprawie A6

W cenie

Dokumenty premium

Wysyłka dokumentów w 48hBrak ukrytych kosztówWeryfikacja online (kod QR)

Program kursu

1. Wprowadzenie do Joga

3 lekcji

Historia i filozofia joga

Zasady praktyk joga

Postawy zdrowotne w praktyce joga

2. Anatomia i fiziologia dla instruktora joga

3 lekcji

Podstawy anatomiiczno-fizjologiczne dla joga

Zrozumienie ruchów ciała w praktykach joga

Dostosowywanie postaw do indywidualnych potrzeb

3. Techniki i asany (postawy) joga

3 lekcji

Podstawowe asany dla początkujących

Złożone asany i ich dostosowanie

Relaksacyjne techniki oddechowe

4. Menedżer grupowy - planowanie i prowadzenie zajęć

3 lekcji

Planowanie programów joga dla różnych grup

Wprowadzanie nowych uczniów do praktyk joga

Efektywne komunikowanie się z uczestnikami

5. Indywidualna praca instruktora joga

3 lekcji

Personalizacja zajęć joga

Konsultacje indywidualne i analiza postaw

Stosowanie filozofii joga w codziennym życiu

6. Egzamin końcowy i certyfikat

2 lekcji

Test sprawdzający wiedzę

Praca na certyfikat

Najczęściej zadawane pytania

Dla kogo jest kurs instruktora jogi?

Kurs jest dla osób praktykujących jogę, które chcą zdobyć wiedzę teoretyczną i metodyczną do prowadzenia zajęć, a także dla trenerów fitness poszerzających ofertę. Przyda się pasjonatom chcącym świadomie i bezpiecznie dzielić się praktyką z innymi.

Czego nauczę się na tym kursie?

Poznasz anatomię istotną w jodze, techniki wykonywania asan, pracę z oddechem oraz zasady budowania spójnej sesji. Nauczysz się planować zajęcia dla różnych poziomów zaawansowania oraz zwracać uwagę na bezpieczeństwo i prawidłowe ustawienia ciała ćwiczących.

Czy muszę umieć ćwiczyć jogę przed kursem?

Zalecana jest własna praktyka jogi, bo ułatwia zrozumienie asan i pracy z ciałem. Kurs skupia się jednak na wiedzy teoretycznej i metodycznej, dlatego stopniowo wprowadza także osoby, które chcą uporządkować i pogłębić swoje umiejętności.

Jak wygląda nauka i zaliczenie?

Kurs jest online, dostępny 24/7, uczysz się we własnym tempie z bezterminowym dostępem do 80 godzin materiału. Naukę kończy egzamin online z progiem 70%. Po jego zdaniu otrzymujesz dokumenty potwierdzające ukończenie kursu.

Jaki dokument otrzymam po ukończeniu?

Po zdaniu egzaminu otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN, weryfikowalne kodem QR. Na życzenie wystawiamy fakturę VAT. Dokumenty potwierdzają zdobytą wiedzę teoretyczną i metodyczną z zakresu prowadzenia jogi.

Jak wygląda nauka na kursie online?

Po zakupie kursu otrzymujesz natychmiastowy dostęp do platformy e-learningowej. Uczysz się w swoim tempie — materiały są dostępne 24/7. Po ukończeniu wszystkich modułów przystępujesz do egzaminu końcowego online (test ABCD, 20 pytań, próg zaliczenia 70%).

Czy dokumenty wskazują, że kurs był online?

Nie. Zaświadczenie o ukończeniu kursu, certyfikat i pozostałe dokumenty nie zawierają informacji o formie kształcenia — są identyczne z dokumentami wydawanymi po kursie stacjonarnym.

Jak szybko otrzymam dokumenty?

Dokumenty w formie elektronicznej (PDF) otrzymujesz natychmiast po zdaniu egzaminu. Dokumenty fizyczne (zaświadczenie, certyfikat, legitymacja) wysyłamy pocztą w ciągu 48 godzin roboczych od daty zaliczenia.

Kim jest organizator kursu?

Organizatorem jest Fundacja Promocji Nowej Huty (KRS 0000447679, NIP 6783146940) z siedzibą w Krakowie, prowadząca działalność edukacyjną od 2013 roku. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu wydajemy zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN.

Czy mogę odliczyć kurs od podatku?

Tak. Koszty kształcenia ustawicznego mogą stanowić koszty uzyskania przychodu zarówno dla osób prowadzących działalność gospodarczą, jak i dla pracodawców delegujących pracowników. Wystawiamy faktury VAT.

Co jeśli nie zdam egzaminu?

Egzamin możesz powtarzać bez ograniczeń. Dostęp do materiałów kursu jest bezterminowy, więc możesz w każdej chwili wrócić do nauki i ponownie przystąpić do egzaminu.