Pakiet 3 kursów trenerskich: terapia poznawczo-behawioralna i mindfulness

O kursie

Ten pakiet łączy trzy komplementarne kursy trenerskie poświęcone nowoczesnym metodom pracy z emocjami i uwagą. Uczestnik poznaje podstawy podejścia poznawczo-behawioralnego oraz techniki uważności (mindfulness), a następnie uczy się, jak przekładać je na konkretne zajęcia i ćwiczenia dostosowane do różnych grup wiekowych: dzieci, młodzieży, osób dorosłych oraz seniorów.

Nauka prowadzona jest w formule online, dzięki czemu materiał można realizować we własnym rytmie. Kładziemy nacisk na praktyczne umiejętności projektowania i prowadzenia zajęć, tak aby po ukończeniu pakietu uczestnik potrafił samodzielnie zaplanować cykl warsztatów rozwojowych.

Czego się nauczysz

• Rozumieć założenia terapii poznawczo-behawioralnej i praktyki mindfulness
• Projektować zajęcia dopasowane do wieku i potrzeb uczestników
• Prowadzić ćwiczenia uważności i regulacji emocji
• Rozpoznawać schematy myślowe i pracować z nimi w formie warsztatowej
• Budować bezpieczną atmosferę w grupie
• Dobierać techniki relaksacyjne i oddechowe
• Oceniać efekty prowadzonych zajęć

Program kursu

Pakiet obejmuje trzy powiązane ścieżki. Pierwsza wprowadza w podstawy podejścia poznawczo-behawioralnego: rolę myśli, emocji i zachowań oraz ich wzajemne powiązania. Druga koncentruje się na mindfulness, czyli treningu uważności, technikach oddechowych i ćwiczeniach obecności. Trzecia to część metodyczna, w której uczysz się planować i prowadzić zajęcia dla poszczególnych grup wiekowych. Każdy moduł łączy teorię z gotowymi scenariuszami ćwiczeń, które można od razu wykorzystać w pracy z grupą.

Dla kogo

• Nauczycieli, pedagogów i wychowawców
• Trenerów rozwoju osobistego i animatorów zajęć
• Osób pracujących z dziećmi, młodzieżą i seniorami
• Rodziców zainteresowanych metodami wspierania emocji
• Wszystkich, którzy chcą rozszerzyć warsztat trenerski

Dokumenty po ukończeniu

• Zaświadczenie o ukończeniu kursu (z numerem rejestru i kodem QR)
• Certyfikat Akademii FPN