Trener aqua fitness i aqua aerobik online

Naucz się prowadzić zajęcia ruchowe w wodzie i wykorzystywać jej opór w treningu. Kurs trenera aqua fitness w całości online.

40.0h dydaktycznych 60 lekcji Zaświadczenie + certyfikat

Prowadzący: Fundacja NH

Trener aqua fitness i aqua aerobik online

499 zł

Akceptuję Regulamin i Politykę prywatności.Żądam udostępnienia treści cyfrowych (kursu) natychmiast po zakupie i przyjmuję do wiadomości, że w związku z tym tracę prawo odstąpienia od umowy po rozpoczęciu korzystania (art. 38 pkt 13 ustawy o prawach konsumenta).

Szkolisz zespół? Wyceniamy pakiety miejsc, wystawiamy fakturę zbiorczą i dokumenty do rozliczenia szkolenia. Zobacz ofertę dla firm →

Pełny dostęp do materiałów
Egzamin końcowy online
Zaświadczenie + certyfikat
Dostęp 24/7 bezterminowo
Wysyłka dokumentów w 48h
Dokumenty nie wskazują formy online

Cena zawiera dokumenty bazowe (zaświadczenie, certyfikat, legitymacja). Dokumenty dodatkowe opcjonalne.

Opis kursu

O kursie

Aqua fitness i aqua aerobik to formy treningu wykorzystujące opór wody, które odciążają stawy i angażują całe ciało. Nasz kurs przygotowuje Cię do prowadzenia bezpiecznych, energetycznych zajęć w basenie dla osób w różnym wieku i o różnej kondycji. Naukę realizujesz zdalnie, korzystając z materiałów wideo, opracowań oraz zadań sprawdzających.

Czego się nauczysz

Wykorzystywać właściwości wody w budowie treningu
Układać choreografie aqua aerobiku do muzyki
Dobierać intensywność do możliwości uczestników
Stosować sprzęt pomocniczy: makarony, hantle i rękawice
Prowadzić zajęcia dla seniorów, kobiet w ciąży i osób z ograniczeniami
Dbać o bezpieczeństwo grupy w środowisku wodnym

Program kursu

Program obejmuje podstawy fizjologii wysiłku w wodzie, właściwości fizyczne środowiska wodnego, metodykę prowadzenia zajęć grupowych oraz budowę jednostki treningowej. Osobne moduły dotyczą doboru sprzętu, pracy z grupami specjalnymi i zasad bezpieczeństwa na basenie. Kurs kończy się testem wiedzy online.

Dla kogo

Instruktorzy fitness chcący poszerzyć ofertę o zajęcia w wodzie
Pracownicy basenów i ośrodków rekreacji
Nauczyciele wychowania fizycznego
Osoby planujące pracę z grupami seniorów i rehabilitacją ruchową

Dokumenty po ukończeniu

Zaświadczenie o ukończeniu kursu (z numerem rejestru i kodem QR)
Certyfikat Akademii FPN

Czego się nauczysz

Prowadzić zajęcia aqua fitness w wodzie

Układać choreografie aqua aerobiku

Wykorzystywać opór wody w treningu

Dobierać sprzęt pomocniczy

Dostosowywać ćwiczenia do grup specjalnych

Zapewniać bezpieczeństwo na basenie

Budować strukturę jednostki treningowej

Wymagania

Ukończone 18 lat
Komputer lub telefon z dostępem do internetu
Brak wymagań wstępnych — kurs od podstaw

Dla kogo

Instruktorzy fitness
Pracownicy basenów i ośrodków rekreacji
Nauczyciele wychowania fizycznego
Osoby pracujące z seniorami

Organizator kursu

Organizator: Fundacja Promocji Nowej Huty, KRS 0000447679 (Kraków)

Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu otrzymujesz zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN (dokument wydawcy), z numerem rejestru i weryfikacją online.

Dokumenty: Trener aqua fitness i aqua aerobik online

Dokumenty kursu

Co otrzymujesz po ukończeniu

Zaświadczenie o ukończeniu kursu

z numerem rejestru i kodem QR

W cenie

Certyfikat ukończenia

na papierze ozdobnym

W cenie

Legitymacja słuchacza

w skórzanej oprawie A6

W cenie

Dokumenty premium

Wysyłka dokumentów w 48hBrak ukrytych kosztówWeryfikacja online (kod QR)

Program kursu

1. Anatomia

7 lekcji

Bierny układ ruchu

Czynny układ ruchu

Układ krążeniowy

Układ pokarmowy

Układ oddechowy

Układ nerwowy

Układ moczowy

2. Biochemia

5 lekcji

Hormony

Składniki organizmu

Zjawiska biochemiczne

Metabolizm

Fizjologia wysiłku fizycznego

3. Metodyka pracy Trenera

2 lekcji

Podstawy pracy trenera

Trening i jego rodzaje

4. Dietetyka i suplementacja

5 lekcji

Żywność i żywienie

Grupy produktów

Diety – rodzaje i przykłady

Dieta w treningu sportowym

Suplementacja

5. Właściwości wody i jej wpływ na człowieka

1 lekcji

Właściwości wody i jej wpływ na człowieka

6. Charakterystyka Aqua Fitness

7 lekcji

Aqua Fitness

Aqua Aerobic

Aqua Jogging

Aqua Walking

Aqua Tonning

Aqua Cycling

Aqua Jumper

7. Metodyka i systematyka ćwiczeń stosowanych w aqua fitness

4 lekcji

Metodyka i systematyka ćwiczeń stosowanych w aqua fitness

Trening aerobowy

Zasady budowania jednostki treningowej w aqua fitness

Tok zajęć ruchowych w wodzie

8. Podstawowe ćwiczenia kształtujące stosowane w zajęciach aqua fitness

5 lekcji

Podstawowe ćwiczenia kształtujące stosowane w zajęciach aqua fitness

Pozycje wysokie

Ćwiczenia ramion

Ćwiczenia kończyn dolnych

Ćwiczenia tułowia i szyi

9. Charakterystyka przyborów stosowanych w wodzie

1 lekcji

Charakterystyka przyborów stosowanych w wodzie

10. Trening bez przyborów z wykorzystaniem oporu wody

1 lekcji

Trening bez przyborów z wykorzystaniem oporu wody

11. Charakterystyka treningu dla kobiet w ciąży w środowisku wodnym

1 lekcji

Charakterystyka treningu dla kobiet w ciąży w środowisku wodnym

12. Charakterystyka treningu osób starszych w środowisku wodnym.

4 lekcji

Charakterystyka treningu osób starszych w środowisku wodnym.

Aqua Aerobic Senior

Struktura toku zajęć Aqua Aerobic Senior

Konspekt zajęć aktywności fizycznej osób starszych

13. Pierwsza pomoc

14 lekcji

Podstawy pierwszej pomocy

Oczyszczanie i bandażowanie ran

Tworzenie szyny

Podstawy stosowania opaski uciskowej

Czym jest wstrząs medyczny

Reakcje alergiczne i wstrząs anafilaktyczny

Nagłe zatrzymanie krążenia i fizjologia RKO

Kiedy wykonać RKO: sytuacje wymagające interwencji

Oceń sytuację

Podejmowanie decyzji

Sprawdź poziom reakcji

Sprawdź obszar pod kątem przydatnych narzędzi

Przechowywanie i improwizowanie zestawu pierwszej pomocy

Wykonywanie RKO

14. Porady dla przyszłych trenerów – budowa marki , marketing i reklama

1 lekcji

Porady dla przyszłych trenerów – budowa marki , marketing i reklama

15. Bibliografia

1 lekcji

Bibliografia

16. Gratulujemy ukończenia kursu!

1 lekcji

Gratulujemy ukończenia kursu!

Najczęściej zadawane pytania

Dla kogo jest kurs trenera aqua fitness i aqua aerobik?

Kurs jest dla osob chcacych prowadzic zajecia ruchowe w wodzie: instruktorow fitnessu, ratownikow, pasjonatow plywania oraz osob planujacych prace na basenie. Sprawdzi sie u tych, ktorzy chca urozmaicic oferte zajec o cwiczenia w wodzie.

Czego naucze sie na kursie aqua fitness?

Nauczysz sie prowadzic zajecia ruchowe w wodzie i wykorzystywac jej opor w treningu. Program obejmuje metodyke aqua fitness i aqua aerobiku, dobor cwiczen, bezpieczenstwo na basenie oraz planowanie zajec dla roznych grup uczestnikow.

Czy musze umiec plywac, aby zaczac kurs?

Podstawowa swoboda w wodzie i umiejetnosc plywania sa zalecane, poniewaz zajecia aqua fitness prowadzone sa na basenie. Kurs koncentruje sie na metodyce prowadzenia cwiczen w wodzie, dlatego kontakt z tym srodowiskiem jest przydatny.

Ile trwa kurs i w jakiej formie sie odbywa?

Kurs obejmuje 40 godzin materialu i odbywa sie w calosci online. Uczysz sie 24/7 we wlasnym tempie, z dostepem bezterminowym do platformy. Mozesz wracac do lekcji w dowolnym momencie i dostosowac nauke do wlasnego harmonogramu.

Jaki dokument otrzymam po ukonczeniu kursu?

Po zdaniu egzaminu koncowego online (prog 70%) otrzymasz zaswiadczenie o ukonczeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN. Dokumenty wystawiamy po zdaniu egzaminu, a ich autentycznosc mozna zweryfikowac kodem QR. Na zyczenie wystawiamy fakture VAT.

Jak wygląda nauka na kursie online?

Po zakupie kursu otrzymujesz natychmiastowy dostęp do platformy e-learningowej. Uczysz się w swoim tempie — materiały są dostępne 24/7. Po ukończeniu wszystkich modułów przystępujesz do egzaminu końcowego online (test ABCD, 20 pytań, próg zaliczenia 70%).

Czy dokumenty wskazują, że kurs był online?

Nie. Zaświadczenie o ukończeniu kursu, certyfikat i pozostałe dokumenty nie zawierają informacji o formie kształcenia — są identyczne z dokumentami wydawanymi po kursie stacjonarnym.

Jak szybko otrzymam dokumenty?

Dokumenty w formie elektronicznej (PDF) otrzymujesz natychmiast po zdaniu egzaminu. Dokumenty fizyczne (zaświadczenie, certyfikat, legitymacja) wysyłamy pocztą w ciągu 48 godzin roboczych od daty zaliczenia.

Kim jest organizator kursu?

Organizatorem jest Fundacja Promocji Nowej Huty (KRS 0000447679, NIP 6783146940) z siedzibą w Krakowie, prowadząca działalność edukacyjną od 2013 roku. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu wydajemy zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN.

Czy mogę odliczyć kurs od podatku?

Tak. Koszty kształcenia ustawicznego mogą stanowić koszty uzyskania przychodu zarówno dla osób prowadzących działalność gospodarczą, jak i dla pracodawców delegujących pracowników. Wystawiamy faktury VAT.

Co jeśli nie zdam egzaminu?

Egzamin możesz powtarzać bez ograniczeń. Dostęp do materiałów kursu jest bezterminowy, więc możesz w każdej chwili wrócić do nauki i ponownie przystąpić do egzaminu.