Kurs instruktora samoobrony — online

Poznaj metodykę nauczania samoobrony, podstawy technik i zasady bezpieczeństwa. Kurs online dla przyszłych instruktorów.

80.0h dydaktycznych 41 lekcji Zaświadczenie + certyfikat

Prowadzący: Fundacja NH

699 zł

Akceptuję Regulamin i Politykę prywatności.Żądam udostępnienia treści cyfrowych (kursu) natychmiast po zakupie i przyjmuję do wiadomości, że w związku z tym tracę prawo odstąpienia od umowy po rozpoczęciu korzystania (art. 38 pkt 13 ustawy o prawach konsumenta).

Szkolisz zespół? Wyceniamy pakiety miejsc, wystawiamy fakturę zbiorczą i dokumenty do rozliczenia szkolenia. Zobacz ofertę dla firm →

Pełny dostęp do materiałów
Egzamin końcowy online
Zaświadczenie + certyfikat
Dostęp 24/7 bezterminowo
Wysyłka dokumentów w 48h
Dokumenty nie wskazują formy online

Cena zawiera dokumenty bazowe (zaświadczenie, certyfikat, legitymacja). Dokumenty dodatkowe opcjonalne.

Opis kursu

O kursie

Kurs instruktora samoobrony online przygotowuje do przekazywania innym praktycznych umiejętności obrony oraz budowania poczucia bezpieczeństwa. Łączymy wiedzę o technikach samoobrony z metodyką prowadzenia zajęć, zasadami bezpieczeństwa i aspektami psychologicznymi reagowania w sytuacjach zagrożenia. Materiały teoretyczne i instruktażowe pozwalają uczyć się we własnym tempie, a ćwiczenia utrwalające pomagają przełożyć wiedzę na sposób prowadzenia treningu. Kurs kierujemy do osób, które chcą profesjonalnie i odpowiedzialnie uczyć samoobrony różne grupy uczestników.

Czego się nauczysz

Rozumieć podstawy technik samoobrony i ich zastosowanie
Planować i prowadzić bezpieczne zajęcia treningowe
Dostosowywać poziom trudności do możliwości uczestników
Uwzględniać aspekty prawne i etyczne obrony koniecznej
Rozpoznawać i reagować na sytuacje zagrożenia
Budować pewność siebie i świadomość otoczenia u kursantów

Program kursu

Program rozpoczyna wprowadzenie do idei samoobrony oraz roli instruktora. Następnie omawiamy podstawy anatomii i biomechaniki ruchu, które są niezbędne do bezpiecznego prowadzenia treningu. Kolejne moduły obejmują przegląd technik samoobrony, zasady rozgrzewki i profilaktyki urazów oraz metodykę nauczania — jak dzielić materiał, korygować błędy i utrzymywać uwagę grupy. Osobny blok poświęcony jest aspektom prawnym obrony koniecznej i etyce. Kurs zamyka część psychologiczna dotycząca reakcji na stres oraz budowania pewności siebie u osób uczących się.

Dla kogo

Osoby trenujące sporty walki i sztuki obronne
Przyszli instruktorzy planujący prowadzenie zajęć
Trenerzy fitness i nauczyciele wychowania fizycznego
Entuzjaści samoobrony chcący pogłębić wiedzę

Dokumenty po ukończeniu

Zaświadczenie o ukończeniu kursu (z numerem rejestru i kodem QR)
Certyfikat Akademii FPN

Czego się nauczysz

Rozumieć podstawy technik samoobrony

Planować i prowadzić bezpieczne zajęcia

Dostosowywać trening do uczestników

Uwzględniać aspekty prawne obrony koniecznej

Rozpoznawać i reagować na zagrożenia

Prowadzić rozgrzewkę i profilaktykę urazów

Budować pewność siebie u kursantów

Wymagania

Ukończone 18 lat
Komputer lub telefon z dostępem do internetu
Brak wymagań wstępnych — kurs od podstaw

Dla kogo

Osoby trenujące sporty walki
Przyszli instruktorzy samoobrony
Trenerzy fitness i nauczyciele WF
Entuzjaści samoobrony

Organizator kursu

Organizator: Fundacja Promocji Nowej Huty, KRS 0000447679 (Kraków)

Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu otrzymujesz zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN (dokument wydawcy), z numerem rejestru i weryfikacją online.

Dokumenty: Kurs instruktora samoobrony — online

Dokumenty kursu

Co otrzymujesz po ukończeniu

Zaświadczenie o ukończeniu kursu

z numerem rejestru i kodem QR

W cenie

Certyfikat ukończenia

na papierze ozdobnym

W cenie

Legitymacja słuchacza

w skórzanej oprawie A6

W cenie

Dokumenty premium

Wysyłka dokumentów w 48hBrak ukrytych kosztówWeryfikacja online (kod QR)

Program kursu

1. Anatomia

7 lekcji

Bierny układ ruchu

Czynny układ ruchu

Układ krążeniowy

Układ pokarmowy

Układ oddechowy

Układ nerwowy

Układ moczowy

2. Biochemia

5 lekcji

Hormony

Składniki organizmów

Zjawiska biochemiczne

Metabolizm

Fizjologia wysiłku fizycznego

3. Metodyka pracy instruktora

2 lekcji

Podstawy pracy instruktora

Trening i jego rodzaje

4. Dietetyka i suplementacja

5 lekcji

Żywność i żywienie

Grupy produnktów

Diety - rodzaje i przykłady

Dieta w treningu sportowym

Suplementacja

5. Historia i rozwój sztuk walki na świecie

1 lekcji

Historia i rozwój sztuk walki na świecie

6. Ogólna charakterystyka jedenastu głównych sposobów walki

11 lekcji

Ogólna charakterystyka jedenastu głównych sposobów walki

Akido

Boks

Judo

Ju-jitsu

Karate

Kick-boxing

Krav maga

Kung Fu

Taekwon-Do

Zapasy

7. Teoretyczne podstawy samoobrony

2 lekcji

Podstawowe definicje w samoobronie

Teoretyczne podstawy samoobrony

8. Systematyka nauczania technik samoobrony na przykładzie wybranych stylów

3 lekcji

Systematyka nauczania technik samoobrony na przykładzie wybranych stylów

Atakujące i blokujące powierzchnie ciała

Punkty wirtualne

9. Charakterystyka wybranych rodzajów ataku i obrony

1 lekcji

Charakterystyka wybranych rodzajów ataku i obrony

10. Uwarunkowania prawne obrony koniecznej

3 lekcji

Ustawa z dnia 6 czerwca 1997 roku Kodeks Karny, Dz.U. z 1997r.

Samoobrona a prawo cywilne

Reguły obrony koniecznej w ocenie Sądu Najwyższego

11. Bibliografia

1 lekcji

Bibliografia

Najczęściej zadawane pytania

Dla kogo jest kurs instruktora samoobrony?

Kurs jest dla osób trenujących sztuki walki i sporty kontaktowe, trenerów personalnych oraz pasjonatów, którzy chcą prowadzić zajęcia z samoobrony. Przyda się także pracownikom klubów sportowych i osobom organizującym szkolenia z bezpieczeństwa dla różnych grup.

Czego nauczę się na kursie instruktora samoobrony?

Poznasz metodykę nauczania samoobrony, podstawy technik obronnych, zasady bezpieczeństwa oraz sposoby prowadzenia zajęć dla początkujących. Nauczysz się budować scenariusze treningowe, reagować na sytuacje zagrożenia i przekazywać wiedzę w sposób bezpieczny i zrozumiały.

Czy muszę mieć doświadczenie w sztukach walki?

Podstawowe doświadczenie jest pomocne, ale nie jest wymagane. Kurs koncentruje się na metodyce nauczania i bezpieczeństwie, tłumacząc zagadnienia od podstaw. Wystarczy zaangażowanie i chęć zdobycia kompetencji potrzebnych do prowadzenia zajęć z samoobrony.

Ile trwa kurs i jak wygląda nauka?

Kurs obejmuje 80 godzin materiału online. Uczysz się zdalnie, 24/7, we własnym tempie, bez sztywnego harmonogramu. Dostęp do platformy jest bezterminowy, więc możesz wracać do treści i powtarzać materiał w dowolnym momencie.

Jaki dokument otrzymam po ukończeniu kursu?

Po zdaniu egzaminu końcowego online (próg 70%) otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN. Dokumenty wydaje Akademia FPN, a ich autentyczność można sprawdzić kodem QR. Na życzenie wystawiamy fakturę VAT.

Jak wygląda nauka na kursie online?

Po zakupie kursu otrzymujesz natychmiastowy dostęp do platformy e-learningowej. Uczysz się w swoim tempie — materiały są dostępne 24/7. Po ukończeniu wszystkich modułów przystępujesz do egzaminu końcowego online (test ABCD, 20 pytań, próg zaliczenia 70%).

Czy dokumenty wskazują, że kurs był online?

Nie. Zaświadczenie o ukończeniu kursu, certyfikat i pozostałe dokumenty nie zawierają informacji o formie kształcenia — są identyczne z dokumentami wydawanymi po kursie stacjonarnym.

Jak szybko otrzymam dokumenty?

Dokumenty w formie elektronicznej (PDF) otrzymujesz natychmiast po zdaniu egzaminu. Dokumenty fizyczne (zaświadczenie, certyfikat, legitymacja) wysyłamy pocztą w ciągu 48 godzin roboczych od daty zaliczenia.

Kim jest organizator kursu?

Organizatorem jest Fundacja Promocji Nowej Huty (KRS 0000447679, NIP 6783146940) z siedzibą w Krakowie, prowadząca działalność edukacyjną od 2013 roku. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu wydajemy zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN.

Czy mogę odliczyć kurs od podatku?

Tak. Koszty kształcenia ustawicznego mogą stanowić koszty uzyskania przychodu zarówno dla osób prowadzących działalność gospodarczą, jak i dla pracodawców delegujących pracowników. Wystawiamy faktury VAT.

Co jeśli nie zdam egzaminu?

Egzamin możesz powtarzać bez ograniczeń. Dostęp do materiałów kursu jest bezterminowy, więc możesz w każdej chwili wrócić do nauki i ponownie przystąpić do egzaminu.

Podobne kursy

HOBBY Zaświadczenie + certyfikat5 dokumentów

Instruktor terapii holistycznej online - metody pracy z ciałem i umysłem

Poznaj założenia podejścia holistycznego, techniki relaksacji i pracy z klientem. Kurs instruktorski online dla osób pomagających innym w dbaniu o dobrostan.

80.0h 53 lekcji

699 zł(9 zł/h)

Podstawowy