Instruktor narciarstwa biegowego online

Zdobądź wiedzę potrzebną do prowadzenia zajęć z narciarstwa biegowego. Kurs online w dogodnym tempie, z dokumentami po ukończeniu.

80.0h dydaktycznych 32 lekcji Zaświadczenie + certyfikat

Prowadzący: Fundacja NH

699 zł

Akceptuję Regulamin i Politykę prywatności.Żądam udostępnienia treści cyfrowych (kursu) natychmiast po zakupie i przyjmuję do wiadomości, że w związku z tym tracę prawo odstąpienia od umowy po rozpoczęciu korzystania (art. 38 pkt 13 ustawy o prawach konsumenta).

Szkolisz zespół? Wyceniamy pakiety miejsc, wystawiamy fakturę zbiorczą i dokumenty do rozliczenia szkolenia. Zobacz ofertę dla firm →

Pełny dostęp do materiałów
Egzamin końcowy online
Zaświadczenie + certyfikat
Dostęp 24/7 bezterminowo
Wysyłka dokumentów w 48h
Dokumenty nie wskazują formy online

Cena zawiera dokumenty bazowe (zaświadczenie, certyfikat, legitymacja). Dokumenty dodatkowe opcjonalne.

Opis kursu

O kursie

Narciarstwo biegowe łączy sport, kontakt z naturą i troskę o kondycję, a jego popularność rośnie z każdym sezonem zimowym. Kurs instruktora narciarstwa biegowego online przygotowuje Cię do samodzielnego prowadzenia zajęć na trasach i śnieżnych szlakach. Poznasz techniki jazdy, zasady metodyki nauczania oraz sposoby dopasowania treningu do możliwości uczestników. Materiał realizujesz w pełni zdalnie, we własnym tempie i o dowolnej porze, korzystając z nagrań, opracowań i praktycznych wskazówek przygotowanych przez doświadczonych trenerów Akademii FPN.

Czego się nauczysz

Rozpoznawać i poprawnie demonstrować techniki klasyczną i łyżwową
Planować progresję ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych
Dobierać i przygotowywać sprzęt narciarski do warunków śnieżnych
Prowadzić rozgrzewkę oraz zapobiegać najczęstszym urazom
Budować programy treningowe rozwijające wytrzymałość i technikę
Korygować błędy uczestników w trakcie zajęć

Program kursu

Szkolenie rozpoczyna się od podstaw teoretycznych: anatomii ruchu, fizjologii wysiłku zimowego i bezpieczeństwa na trasie. Kolejne moduły omawiają technikę klasyczną i łyżwową krok po kroku, dobór sprzętu, smarowanie nart oraz przygotowanie kondycyjne poza sezonem. Osobna część poświęcona jest metodyce nauczania osób w różnym wieku i na różnym poziomie zaawansowania, planowaniu jednostek treningowych oraz reagowaniu na sytuacje trudne. Całość zamyka blok praktycznych scenariuszy zajęć, które możesz od razu wykorzystać w pracy z grupą.

Dla kogo

Osoby pasjonujące się narciarstwem, które chcą uczyć innych
Pracownicy ośrodków sportowych i wypożyczalni sprzętu
Nauczyciele wychowania fizycznego i animatorzy aktywności zimowej
Amatorzy chcący usystematyzować wiedzę o technice biegowej

Dokumenty po ukończeniu

Zaświadczenie o ukończeniu kursu (z numerem rejestru i kodem QR)
Certyfikat Akademii FPN

Czego się nauczysz

Demonstruje technikę klasyczną i łyżwową na poziomie instruktorskim

Planuje progresję ćwiczeń dla różnych poziomów zaawansowania

Dobiera i przygotowuje sprzęt do warunków śnieżnych

Prowadzi rozgrzewkę oraz minimalizuje ryzyko urazów

Buduje programy treningowe rozwijające wytrzymałość

Koryguje błędy techniczne uczestników zajęć

Organizuje bezpieczne zajęcia na trasach biegowych

Dostosowuje metodykę nauczania do wieku uczestników

Wymagania

Minimalny doświadczenie w narciarstwie biegowym (np. kilka sezonów)
Zrozumienie podstawowych reguł bezpieczeństwa na ścieżkach narciarskich
Basic knowledge of first aid and CPR

Dla kogo

Pasjonaci narciarstwa chcący uczyć innych
Pracownicy ośrodków i wypożyczalni sprzętu
Nauczyciele wychowania fizycznego
Animatorzy aktywności zimowej

Organizator kursu

Organizator: Fundacja Promocji Nowej Huty, KRS 0000447679 (Kraków)

Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu otrzymujesz zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN (dokument wydawcy), z numerem rejestru i weryfikacją online.

Dokumenty: Instruktor narciarstwa biegowego online

Dokumenty kursu

Co otrzymujesz po ukończeniu

Zaświadczenie o ukończeniu kursu

z numerem rejestru i kodem QR

W cenie

Certyfikat ukończenia

na papierze ozdobnym

W cenie

Legitymacja słuchacza

w skórzanej oprawie A6

W cenie

Dokumenty premium

Wysyłka dokumentów w 48hBrak ukrytych kosztówWeryfikacja online (kod QR)

Program kursu

1. Anatomia

7 lekcji

Bierny układ ruchu23 min

Czynny układ ruchu26 min

Układ krążeniowy25 min

Układ pokarmowy24 min

Układ oddechowy27 min

Układ nerwowy26 min

Układ moczowy26 min

2. Biochemia

5 lekcji

Hormony24 min

Składniki organizmu24 min

Zjawiska biochemiczne24 min

Metabolizm25 min

Fizjologia wysiłku fizycznego24 min

3. Metodyka pracy instruktora narciarstwa

2 lekcji

Podstawy pracy instruktora26 min

Trening i jego rodzaje26 min

4. Dietetyka i suplementacja

5 lekcji

Żywność i żywienie25 min

Grupy produktów24 min

Diety – rodzaje i przykłady27 min

Dieta w treningu sportowym24 min

Suplementacja24 min

5. Wprowadzenie do narciarstwa biegowego

2 lekcji

Historia i ewolucja narciarstwa biegowego25 min

Rodzaje narciarstwa biegowego: klasyczne i łyżwowe26 min

6. Sprzęt i przygotowanie

3 lekcji

Przegląd sprzętu: narty, buty, wiązania, kije25 min

Dobór i konserwacja sprzętu25 min

Odpowiedni strój i akcesoria24 min

7. Podstawy techniczne

2 lekcji

Techniki narciarstwa klasycznego24 min

Wprowadzenie do skoków i zjazdów25 min

8. Bezpieczeństwo i pierwsza pomoc

3 lekcji

Zasady bezpiecznego uprawiania narciarstwa biegowego26 min

Podstawy pierwszej pomocy na trasie23 min

Przeciwdziałanie i reagowanie na typowe kontuzje25 min

9. Planowanie i prowadzenie treningów

3 lekcji

Budowanie planu treningowego27 min

Metodyki nauczania i coaching26 min

Praca z grupami o różnym poziomie zaawansowania26 min

Najczęściej zadawane pytania

Dla kogo jest kurs Instruktora narciarstwa biegowego?

Kurs jest dla osob chcacych prowadzic zajecia z narciarstwa biegowego, instruktorow sportu, animatorow aktywnosci zimowych oraz pasjonatow biegowek. Sprawdzi sie u tych, ktorzy chca profesjonalnie uczyc techniki jazdy dzieci i doroslych.

Czego naucze sie na tym kursie?

Zdobedziesz wiedze potrzebna do prowadzenia zajec z narciarstwa biegowego. Poznasz technike jazdy klasycznej i lyzwowej, metodyke nauczania, zasady bezpieczenstwa na trasie oraz sposoby planowania treningow dla roznych grup.

Czy musze umiec jezdzic na nartach biegowych?

Podstawowa umiejetnosc jazdy na biegowkach jest zalecana, bo kurs skupia sie na metodyce nauczania innych. Materialy tlumacza technike krok po kroku, wiec pomagaja tez uporzadkowac i rozwinac wlasne umiejetnosci.

Ile trwa kurs i w jakiej jest formie?

Kurs obejmuje okolo 80 godzin materialu i jest w pelni online. Uczysz sie 24/7 we wlasnym tempie, z bezterminowym dostepem do lekcji. Nauke mozesz dopasowac do sezonu i wlasnego grafiku.

Jakie dokumenty otrzymam po ukonczeniu kursu?

Po zdaniu egzaminu koncowego online z progiem 70% otrzymasz zaswiadczenie o ukonczeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN. Dokumenty mozna zweryfikowac kodem QR. Na zyczenie wystawiamy fakture VAT.

Jak wygląda nauka na kursie online?

Po zakupie kursu otrzymujesz natychmiastowy dostęp do platformy e-learningowej. Uczysz się w swoim tempie — materiały są dostępne 24/7. Po ukończeniu wszystkich modułów przystępujesz do egzaminu końcowego online (test ABCD, 20 pytań, próg zaliczenia 70%).

Czy dokumenty wskazują, że kurs był online?

Nie. Zaświadczenie o ukończeniu kursu, certyfikat i pozostałe dokumenty nie zawierają informacji o formie kształcenia — są identyczne z dokumentami wydawanymi po kursie stacjonarnym.

Jak szybko otrzymam dokumenty?

Dokumenty w formie elektronicznej (PDF) otrzymujesz natychmiast po zdaniu egzaminu. Dokumenty fizyczne (zaświadczenie, certyfikat, legitymacja) wysyłamy pocztą w ciągu 48 godzin roboczych od daty zaliczenia.

Kim jest organizator kursu?

Organizatorem jest Fundacja Promocji Nowej Huty (KRS 0000447679, NIP 6783146940) z siedzibą w Krakowie, prowadząca działalność edukacyjną od 2013 roku. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu wydajemy zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN.

Czy mogę odliczyć kurs od podatku?

Tak. Koszty kształcenia ustawicznego mogą stanowić koszty uzyskania przychodu zarówno dla osób prowadzących działalność gospodarczą, jak i dla pracodawców delegujących pracowników. Wystawiamy faktury VAT.

Co jeśli nie zdam egzaminu?

Egzamin możesz powtarzać bez ograniczeń. Dostęp do materiałów kursu jest bezterminowy, więc możesz w każdej chwili wrócić do nauki i ponownie przystąpić do egzaminu.