Kurs instruktora fitness online

Zostań instruktorem fitness i prowadź energetyczne zajęcia grupowe. Kompletny kurs online, który ukończysz w dogodnym dla siebie czasie.

80.0h dydaktycznych 42 lekcji Zaświadczenie + certyfikat

Prowadzący: Fundacja NH

699 zł

Akceptuję Regulamin i Politykę prywatności.Żądam udostępnienia treści cyfrowych (kursu) natychmiast po zakupie i przyjmuję do wiadomości, że w związku z tym tracę prawo odstąpienia od umowy po rozpoczęciu korzystania (art. 38 pkt 13 ustawy o prawach konsumenta).

Szkolisz zespół? Wyceniamy pakiety miejsc, wystawiamy fakturę zbiorczą i dokumenty do rozliczenia szkolenia. Zobacz ofertę dla firm →

Pełny dostęp do materiałów
Egzamin końcowy online
Zaświadczenie + certyfikat
Dostęp 24/7 bezterminowo
Wysyłka dokumentów w 48h
Dokumenty nie wskazują formy online

Cena zawiera dokumenty bazowe (zaświadczenie, certyfikat, legitymacja). Dokumenty dodatkowe opcjonalne.

Opis kursu

O kursie

Zajęcia fitness to jedna z najpopularniejszych form aktywności grupowej — wymagają od instruktora nie tylko sprawności, ale też umiejętności prowadzenia grupy, doboru muzyki i budowania choreografii. Nasz kurs online przygotowuje Cię do samodzielnego prowadzenia różnorodnych zajęć fitness, od form kondycyjnych po wzmacniające. Program realizujesz zdalnie, we własnym tempie, z całodobowym dostępem do materiałów i wsparciem na każdym etapie nauki.

Czego się nauczysz

Budować i prowadzić choreografie zajęć fitness.
Dobierać intensywność i muzykę do rodzaju treningu.
Prowadzić rozgrzewkę, część główną i rozciąganie.
Korygować technikę ćwiczeń w grupie.
Modyfikować ćwiczenia dla różnych poziomów uczestników.
Motywować grupę i budować pozytywną atmosferę zajęć.

Program kursu

Program obejmuje anatomię i fizjologię wysiłku, teorię treningu oraz metodykę prowadzenia zajęć grupowych. Omawiamy strukturę jednostki treningowej, pracę z muzyką i tempem, techniki komunikacji z grupą oraz zasady bezpieczeństwa. Osobne moduły poświęcamy popularnym formatom fitness i sposobom różnicowania obciążenia. Część praktyczna oparta jest na materiałach wideo. Naukę kończy test online, który możesz powtarzać bez ograniczeń.

Dla kogo

Osoby chcące prowadzić grupowe zajęcia fitness.
Pasjonaci aktywności fizycznej i tańca.
Nauczyciele wychowania fizycznego i instruktorzy.
Pracownicy klubów fitness i ośrodków sportowych.

Dokumenty po ukończeniu

Zaświadczenie o ukończeniu kursu (z numerem rejestru i kodem QR)
Certyfikat Akademii FPN

Czego się nauczysz

Buduje i prowadzi choreografie zajęć

Dobiera intensywność i muzykę do treningu

Prowadzi rozgrzewkę i rozciąganie

Koryguje technikę ćwiczeń w grupie

Modyfikuje ćwiczenia dla różnych poziomów

Motywuje grupę i buduje atmosferę

Planuje strukturę jednostki treningowej

Stosuje zasady bezpieczeństwa zajęć

Wymagania

Ukończone 18 lat
Komputer lub telefon z dostępem do internetu
Brak wymagań wstępnych — kurs od podstaw

Dla kogo

Kandydaci na instruktorów fitness
Pasjonaci aktywności fizycznej
Nauczyciele wychowania fizycznego
Pracownicy klubów fitness

Organizator kursu

Organizator: Fundacja Promocji Nowej Huty, KRS 0000447679 (Kraków)

Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu otrzymujesz zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN (dokument wydawcy), z numerem rejestru i weryfikacją online.

Dokumenty: Kurs instruktora fitness online

Dokumenty kursu

Co otrzymujesz po ukończeniu

Zaświadczenie o ukończeniu kursu

z numerem rejestru i kodem QR

W cenie

Certyfikat ukończenia

na papierze ozdobnym

W cenie

Legitymacja słuchacza

w skórzanej oprawie A6

W cenie

Dokumenty premium

Wysyłka dokumentów w 48hBrak ukrytych kosztówWeryfikacja online (kod QR)

Program kursu

1. Anatomia

7 lekcji

Bierny układ ruchu

Czynny układ ruchu

Układ krążeniowy

Układ pokarmowy

Układ oddechowy

Układ nerwowy

Układ moczowy

2. Biochemia

5 lekcji

Hormony

Składniki organizmów

Zjawiska biochemiczne

Metabolizm

Fizjologia wysiłku fizycznego

3. Metodyka pracy instruktora

2 lekcji

Podstawy pracy instruktora

Trening i jego rodzaje

4. Dietetyka i suplementacja

5 lekcji

Żywność i żywienie

Grupy produnktów

Diety - rodzaje i przykłady

Dieta w treningu sportowym

Suplementacja

5. Wstęp do fitnessu

10 lekcji

Historia fitnessu

Podstawowe pojęcia związane z ideą fitness

Ogólne zasady treningu fitness

Komponenty treningu fitness

Kształtowanie sprawności fizycznej w toku zajęć fitness

Zasada równowagi mięśniowej

Urządzenia, przybory i przyrządy w zajęciach fitness

Tok lekcji fitness

Motywacja i jej znaczenie w zajęciach fitness

Bezpieczeństwo podczas zajęć fitness

6. Teoria muzyki i rytmiki

4 lekcji

Teoria muzyki i rytmiki

Struktura współczesnej muzyki

Rytmika

Metody budowania i nauczania choreografii

7. Teoria i metodyka rekreacji

3 lekcji

Wstęp do rekreacji ruchowej

Instruktor rekreacji ruchowej – sylwetka

Metodyka rekreacji ruchowej

8. Metodyka zajęć fitness

6 lekcji

Przykładowa struktura zajęć

Kształtowanie siły i wytrzymałości siłowej

Choreografia

Komunikacja podczas zajęć

Kroki bazowe

Charakterystyka wybranych modułów zajęć fitness

Najczęściej zadawane pytania

Dla kogo jest kurs instruktora fitness?

Kurs jest dla osob chcacych prowadzic zajecia grupowe fitness, entuzjastow aktywnosci fizycznej, przyszlych instruktorow klubow oraz osob pracujacych w branzy sportowo-rekreacyjnej. Sprawdzi sie zarowno u poczatkujacych, jak i cwiczacych, ktorzy chca profesjonalnie prowadzic treningi.

Czego naucze sie na kursie instruktora fitness?

Poznasz zasady prowadzenia energetycznych zajec grupowych, podstawy anatomii i fizjologii wysilku, dobor cwiczen, budowanie planu treningu oraz zasady bezpieczenstwa uczestnikow. Nacisk jest na praktyczne przygotowanie do prowadzenia zajec fitness.

Czy musze byc w dobrej kondycji, aby zaczac kurs?

Dobra kondycja jest atutem w pracy instruktora, ale kurs nie stawia formalnych wymagan wstepnych. Materialy wprowadzaja w tematyke od podstaw, wiec moga z nich korzystac zarowno osoby regularnie cwiczace, jak i te dopiero rozwijajace swoja sprawnosc.

Jak dlugo trwa kurs i w jakiej jest formie?

Kurs obejmuje 80 godzin materialu online, ktory realizujesz we wlasnym tempie, z dostepem 24/7 i bezterminowo. Kurs konczy sie egzaminem online z progiem zaliczenia 70%, ktory rozwiazujesz zdalnie.

Jakie dokumenty otrzymam po ukonczeniu?

Po zdaniu egzaminu koncowego otrzymujesz zaswiadczenie o ukonczeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN. Dokumenty mozna zweryfikowac kodem QR. Na zyczenie wystawimy fakture VAT za udzial w kursie.

Jak wygląda nauka na kursie online?

Po zakupie kursu otrzymujesz natychmiastowy dostęp do platformy e-learningowej. Uczysz się w swoim tempie — materiały są dostępne 24/7. Po ukończeniu wszystkich modułów przystępujesz do egzaminu końcowego online (test ABCD, 20 pytań, próg zaliczenia 70%).

Czy dokumenty wskazują, że kurs był online?

Nie. Zaświadczenie o ukończeniu kursu, certyfikat i pozostałe dokumenty nie zawierają informacji o formie kształcenia — są identyczne z dokumentami wydawanymi po kursie stacjonarnym.

Jak szybko otrzymam dokumenty?

Dokumenty w formie elektronicznej (PDF) otrzymujesz natychmiast po zdaniu egzaminu. Dokumenty fizyczne (zaświadczenie, certyfikat, legitymacja) wysyłamy pocztą w ciągu 48 godzin roboczych od daty zaliczenia.

Kim jest organizator kursu?

Organizatorem jest Fundacja Promocji Nowej Huty (KRS 0000447679, NIP 6783146940) z siedzibą w Krakowie, prowadząca działalność edukacyjną od 2013 roku. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu wydajemy zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN.

Czy mogę odliczyć kurs od podatku?

Tak. Koszty kształcenia ustawicznego mogą stanowić koszty uzyskania przychodu zarówno dla osób prowadzących działalność gospodarczą, jak i dla pracodawców delegujących pracowników. Wystawiamy faktury VAT.

Co jeśli nie zdam egzaminu?

Egzamin możesz powtarzać bez ograniczeń. Dostęp do materiałów kursu jest bezterminowy, więc możesz w każdej chwili wrócić do nauki i ponownie przystąpić do egzaminu.