Instruktor jumping fitness online

Poznaj metodykę treningu na trampolinach i naucz się prowadzić energetyczne zajęcia jumping fitness. Kurs w całości online, w Twoim tempie.

80.0h dydaktycznych 48 lekcji Zaświadczenie + certyfikat

Prowadzący: Akademia FPN

699 zł

Akceptuję Regulamin i Politykę prywatności.Żądam udostępnienia treści cyfrowych (kursu) natychmiast po zakupie i przyjmuję do wiadomości, że w związku z tym tracę prawo odstąpienia od umowy po rozpoczęciu korzystania (art. 38 pkt 13 ustawy o prawach konsumenta).

Szkolisz zespół? Wyceniamy pakiety miejsc, wystawiamy fakturę zbiorczą i dokumenty do rozliczenia szkolenia. Zobacz ofertę dla firm →

Pełny dostęp do materiałów
Egzamin końcowy online
Zaświadczenie + certyfikat
Dostęp 24/7 bezterminowo
Wysyłka dokumentów w 48h
Dokumenty nie wskazują formy online

Cena zawiera dokumenty bazowe (zaświadczenie, certyfikat, legitymacja). Dokumenty dodatkowe opcjonalne.

Opis kursu

O kursie

Jumping fitness to dynamiczna forma aktywności na małych trampolinach, która łączy trening cardio, wzmacnianie mięśni głębokich i świetną zabawę przy muzyce. Nasz kurs przygotowuje Cię do samodzielnego prowadzenia zajęć grupowych: od układania choreografii, przez dobór intensywności, aż po bezpieczne korygowanie techniki uczestników. Całość realizujesz zdalnie, w wygodnym dla siebie tempie, korzystając z materiałów wideo, konspektów i testów sprawdzających.

Czego się nauczysz

Rozumieć biomechanikę odbić i pracę stóp na trampolinie
Budować progresję ćwiczeń od rozgrzewki po część wytrzymałościową
Dobierać tempo muzyki i strukturę bloków do poziomu grupy
Zapobiegać najczęstszym błędom postawy i przeciążeniom
Prowadzić zajęcia z jasną komunikacją i motywacją uczestników
Planować cykle treningowe dla różnych grup wiekowych

Program kursu

Program obejmuje anatomię i fizjologię wysiłku, zasady treningu na trampolinie, metodykę prowadzenia zajęć grupowych, budowę jednostki treningowej oraz podstawy pierwszej pomocy i bezpieczeństwa. Osobny moduł poświęcamy praktycznemu układaniu choreografii oraz pracy z osobami początkującymi i zaawansowanymi. Kurs kończy się sprawdzianem wiedzy w formie online.

Dla kogo

Pasjonaci fitnessu chcący prowadzić własne zajęcia
Nauczyciele wychowania fizycznego szukający nowej formy ruchu
Pracownicy klubów i studiów fitness
Osoby planujące rozpocząć działalność w branży aktywności ruchowej

Dokumenty po ukończeniu

Zaświadczenie o ukończeniu kursu (z numerem rejestru i kodem QR)
Certyfikat Akademii FPN

Czego się nauczysz

Prowadzić bezpieczne zajęcia jumping fitness

Układać choreografie dopasowane do poziomu grupy

Dobierać intensywność i tempo treningu

Korygować technikę odbić uczestników

Planować cykle treningowe

Motywować i angażować grupę

Stosować zasady bezpieczeństwa na trampolinie

Wymagania

Ukończone 18 lat
Komputer lub telefon z dostępem do internetu
Brak wymagań wstępnych — kurs od podstaw

Dla kogo

Pasjonaci fitnessu
Nauczyciele wychowania fizycznego
Pracownicy klubów fitness
Osoby zakładające działalność w branży ruchu

Organizator kursu

Organizator: Fundacja Promocji Nowej Huty, KRS 0000447679 (Kraków)

Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu otrzymujesz zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN (dokument wydawcy), z numerem rejestru i weryfikacją online.

Dokumenty: Instruktor jumping fitness online

Dokumenty kursu

Co otrzymujesz po ukończeniu

Zaświadczenie o ukończeniu kursu

z numerem rejestru i kodem QR

W cenie

Certyfikat ukończenia

na papierze ozdobnym

W cenie

Legitymacja słuchacza

w skórzanej oprawie A6

W cenie

Dokumenty premium

Wysyłka dokumentów w 48hBrak ukrytych kosztówWeryfikacja online (kod QR)

Program kursu

1. Anatomia

7 lekcji

Bierny układ ruchu5 min

Czynny układ ruchu5 min

Układ krążeniowy5 min

Układ pokarmowy5 min

Układ oddechowy5 min

Układ nerwowy5 min

Układ moczowy5 min

2. Biochemia

5 lekcji

Hormony5 min

Zjawiska biochemiczne5 min

Składniki organizmu5 min

Metabolizm5 min

Fizjologia wysiłku fizycznego5 min

3. Dietetyka i suplementacja

5 lekcji

Żywność i żywienie5 min

Grupy produktów5 min

Diety – rodzaje i przykłady5 min

Dieta w treningu sportowym5 min

Suplementacja5 min

4. Metodyka pracy instruktora

2 lekcji

Podstawy pracy instruktora5 min

Trening i jego rodzaje17 min

5. Czym jest jumpingu Fitness?

1 lekcji

Historia jumping fitness10 min

6. Zajęcia Jumping fitness

5 lekcji

Dla kogo są zajęcia jumping fitness17 min

Jak rozpocząć pierwsze zajęcia?20 min

Zasady prowadzenia zajęć17 min

Efekty20 min

Wyciszenie/rozciąganie17 min

7. Przeciwwskazania do treningów

1 lekcji

Przeciwwskazania do treningów19 min

8. Przygotowanie do zajęć jumping fitness

1 lekcji

Przygotowanie do zajęć jumping fitness10 min

9. Plan treningowy

1 lekcji

Przykładowy plan treningowy16 min

10. Regulamin zajęć jumping fitness

1 lekcji

Regulamin zajęć jumping fitness18 min

11. Wyposażenie sali do zajęć

1 lekcji

Wyposażenie sali do treningów10 min

12. Wskazówki dla trenerów

2 lekcji

TOP 10 cech dobrego trenera22 min

Porady dla przyszłych instruktorów – budowa marki , marketing i reklama19 min

13. Zasady BHP

1 lekcji

Zasady BHP18 min

14. Podstawy pierwszej pomocy

14 lekcji

Podstawy pierwszej pomocy17 min

Oczyszczanie i bandażowanie ran10 min

Tworzenie szyny18 min

Podstawy stosowania opaski uciskowej19 min

Czym jest wstrząs medyczny18 min

Reakcje alergiczne i wstrząs anafilaktyczny10 min

Nagłe zatrzymanie krążenia i fizjologia RKO15 min

Kiedy wykonać RKO: sytuacje wymagające interwencji17 min

Oceń sytuację19 min

Podejmowanie decyzji17 min

Sprawdź poziom reakcji16 min

Sprawdź obszar pod kątem przydatnych narzędzi16 min

Przechowywanie i improwizowanie zestawu pierwszej pomocy18 min

Wykonywanie RKO18 min

15. Gratulujemy ukończenia kursu

1 lekcji

Gratulujemy ukończenia kursu16 min

Najczęściej zadawane pytania

Dla kogo jest kurs instruktora jumping fitness?

Kurs jest dla osob, ktore chca prowadzic zajecia fitness na trampolinach: instruktorow rekreacji, trenerow personalnych, pasjonatow aktywnosci ruchowej oraz poczatkujacych, ktorzy planuja rozpoczac prace w klubach fitness. Nie musisz miec wczesniejszego doswiadczenia trenerskiego, choc dobra sprawnosc fizyczna jest wskazana.

Czego nauczysz sie na kursie jumping fitness?

Poznasz metodyke treningu na trampolinach, budowe bezpiecznej jednostki treningowej, dobor cwiczen i muzyki oraz zasady prowadzenia energetycznych zajec grupowych. Nauczysz sie takze technik motywowania uczestnikow i profilaktyki kontuzji podczas skokow.

Czy sa wymagania wstepne, aby rozpoczac kurs?

Nie ma formalnych wymagan wstepnych. Wystarczy chec nauki i podstawowa sprawnosc fizyczna, bo zawod instruktora wiaze sie z demonstrowaniem cwiczen. Kurs zaczynasz od podstaw, wiec poradzisz sobie takze bez wczesniejszego przygotowania trenerskiego.

Jak wyglada nauka i egzamin na tym kursie?

Kurs jest w calosci online i uczysz sie 24/7 we wlasnym tempie, z dostepem bezterminowym. Materialy obejmuja teorie i praktyke metodyczna. Na koniec zdajesz egzamin online z progiem zaliczenia 70 procent, ktory mozesz przystapic w dogodnym dla siebie momencie.

Jaki dokument otrzymam po ukonczeniu kursu?

Po zdaniu egzaminu otrzymujesz zaswiadczenie o ukonczeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN jako dokumenty wydawcy. Kazdy dokument ma kod QR do weryfikacji autentycznosci online. Na zyczenie wystawiamy fakture VAT.

Jak wygląda nauka na kursie online?

Po zakupie kursu otrzymujesz natychmiastowy dostęp do platformy e-learningowej. Uczysz się w swoim tempie — materiały są dostępne 24/7. Po ukończeniu wszystkich modułów przystępujesz do egzaminu końcowego online (test ABCD, 20 pytań, próg zaliczenia 70%).

Czy dokumenty wskazują, że kurs był online?

Nie. Zaświadczenie o ukończeniu kursu, certyfikat i pozostałe dokumenty nie zawierają informacji o formie kształcenia — są identyczne z dokumentami wydawanymi po kursie stacjonarnym.

Jak szybko otrzymam dokumenty?

Dokumenty w formie elektronicznej (PDF) otrzymujesz natychmiast po zdaniu egzaminu. Dokumenty fizyczne (zaświadczenie, certyfikat, legitymacja) wysyłamy pocztą w ciągu 48 godzin roboczych od daty zaliczenia.

Kim jest organizator kursu?

Organizatorem jest Fundacja Promocji Nowej Huty (KRS 0000447679, NIP 6783146940) z siedzibą w Krakowie, prowadząca działalność edukacyjną od 2013 roku. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu wydajemy zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz certyfikat Akademii FPN.

Czy mogę odliczyć kurs od podatku?

Tak. Koszty kształcenia ustawicznego mogą stanowić koszty uzyskania przychodu zarówno dla osób prowadzących działalność gospodarczą, jak i dla pracodawców delegujących pracowników. Wystawiamy faktury VAT.

Co jeśli nie zdam egzaminu?

Egzamin możesz powtarzać bez ograniczeń. Dostęp do materiałów kursu jest bezterminowy, więc możesz w każdej chwili wrócić do nauki i ponownie przystąpić do egzaminu.

Podobne kursy

HOBBY Zaświadczenie + certyfikat5 dokumentów

Instruktor terapii holistycznej online - metody pracy z ciałem i umysłem

Poznaj założenia podejścia holistycznego, techniki relaksacji i pracy z klientem. Kurs instruktorski online dla osób pomagających innym w dbaniu o dobrostan.

80.0h 53 lekcji

699 zł(9 zł/h)

Podstawowy